晚上吃西红柿，会发胖吗？

在考虑食物是否会导致体重增加时,我们需要从多个角度来分析，西红柿作为一种常见的蔬菜，其营养价值高且热量相对较低，因此晚上适量食用西红柿并不会导致发胖。

西红柿富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾等，这些营养成分有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，西红柿的热量较低，每100克西红柿的热量仅约20卡路里左右，因此即使晚上食用也不会给身体带来过多的热量负担，西红柿中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

虽然西红柿本身不会导致发胖,但饮食的总体热量摄入与消耗之间的平衡仍然很重要，如果晚上摄入的热量超过了身体当日的消耗量，那么无论吃什么食物都可能导致体重增加，在晚餐中适量食用西红柿的同时，也要注意搭配其他食物，保持营养均衡。

晚上适量食用西红柿不会导致发胖,但要注意饮食的整体平衡，控制总热量摄入，才能保持健康的体重，结合适量的运动，才能达到更好的健康效果。